將頌缽元素融入瑜伽💡 靜下。 放慢。 休息。 放鬆。 與自己相處一小時。 頌缽是什麼❓ 「缽」其實是一種在喜馬拉雅山脈區用來吃飯的器皿，後來因敲擊所產生獨特的聲音漸漸被人們用來做樂器。每個頌缽都有獨特的聲音頻率，透過敲擊、摩擦方式產生聲音，譨使人感覺平靜、放鬆，進入冥想的狀態。 ‼️頌缽的大好處‼️ 💛放鬆心情 水晶頌缽或是西藏頌缽，只要使用得當都能夠讓練習者們感到放鬆。頌缽屬於聲療的一種，雖然不同的頌缽老師在使用頌缽的方法和敲擊的節奏上都有所不同，可是原理大致上都一樣，都能使學生平靜心情、療癒心靈，隨著敲擊的節奏放鬆身體。 💛改善身體循環 透過聲音，頌缽能夠帶動水分子的振動，因此如果將水倒進頌缽裏面，透過磨缽的手法，可以見到水在頌缽中以固定的型態反復震動。故有一個理論認為頌缽的演奏能夠幫助身體的水分子和血液加速循環，改善新陳代謝。 💛改善睡眠放鬆心情

By instructor Leanne